4月から6月はエトワビューティー月間！
今回は、この頃よく耳にする「CBD（カンナビジオール）」について取り上げます。
CBDとは？
CBDとはcannabidiol（カンナビジオール）の略称で、大麻草の種や茎から抽出される植物成分のひとつ。中毒性や精神作用はなく、ストレス緩和やリラックス作用、不眠への効果などがあるとして、欧州を中心にCBDを用いた商品が話題を呼んでいます。
国によって合法とされる基準は異なりますが、日本では「大麻草の成熟した茎や種子のみから抽出・製造され」、「THC（テトラヒドロカンナビノール）を含まない」ものは合法とされており、CBDを含んだオイル、パウダー、ガム、クリームなどが販売されています。購入するにはCBD専門店のほか、アロマショップ、健康食品などを扱うお店でも取り扱っていることがあります。
フランスのCBD事情
フランスでは、大麻草の種、茎、葉や花から抽出したCBDで、THCの含有量が0.3%以下のものは合法とされています。
近年では、パリなどの大都市ではCBD専門店を頻繁に目にするどころか、専門のカフェ、飲食店・スーパーマーケットでの取り扱いも行われており、日本同様にオイルやパウダーなどのほか、化粧品、さらにはCBD入りのワインなども誕生しています。
初めてのCBD！
実際に目にして興味はあっても、「よくわからないから躊躇してしまう」「専門店には入りにくい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、エトワ編集部で初めての方でも試しやすそうな飲み物タイプを選び、試飲してみました。
１ 月経用ハーブティー Élixir de Vénus | ミジェーン（Mijane）
手軽に試すことができるCBDハーブティー
「デトックス」「安眠」「消化促進」など、さまざまな目的別にハーブティーを扱うMijane。Élixir de Vénusは、月経に伴う体調不良や気分の浮き沈みを和らげ、リラックスさせることに効果があるとされています。
［飲み方］
・沸騰したお湯（約90度）に5〜10分程度浸し、1週間のあいだ1日に2〜3回飲みます。そのまま飲むのではなく、CBDの成分を有効に機能させるため、CBDオイル、ミルク、またはハチミツを加えてください。
・体をCBDに慣らすため、月経が始まる7〜9日前から飲み始めるとよいです。
編集部で試してみました！
特に意識しなければ、カモミールティーを飲んでいるのと変わりませんが、人によってはやや独特の香りを感じる方もいるかもしれません。私は月経による体調不良や気分の乱れがひどい方なのですが、一番しんどい1日目がそこまで辛くなかったような気がします。また子供を産んでから月経時に風邪を引いたような微熱状態になるのですが、それがいつもより軽かった気がします。
２ 桃とローズマリーのアイスティーBoisson CBD Pêche & Romarin ／イチゴ、ハイビスカス、バジルのアイスティーBoisson CBD Fraise, Hibiscus & Basilic | ジェーン（Jane）
自然のフレーバーでリラックスした気持ちに
素材にこだわり、安全なフランス産の原料を用いてフランス国内で製造。100%リサイクルにもこだわり、ゼロ・プラスチックなパッケージングも魅力。夏の飲み物の新しい選択肢として、注目です！
［飲み方］
・よく冷やして飲んでください。
編集部で試してみました！
冷たくして飲むこの商品は、暑い日やお風呂上がりに最適でした。フランスで売っているアイスティーや飲料水は甘さが強いものが多いですが、こちらは甘さ控えめで、自然なフレーバーが鼻に広がり飲んだときに爽快感があります。また、このブランドの立ち上げの1人は、ワイン生産者の孫で小さな頃から植物や口に入る食材など身近に感じて育ったそうで、そのため味がよいだけでなく、レシピや製法などさまざまなところでこだわりを感じられました。
３ 抹茶パウダーRITUEL – LE THÉ MATCHA AU CBD | ウアージュhuages
穏やかな活力を与えてくれる抹茶パウダー
天然のテアニンを豊富に含んでおり、集中力や記憶力を高め気分向上に効果があるという抹茶パウダー。コーヒーのような刺激物ではなく、味は抹茶そのもので日本人にも抵抗なく飲めます。お茶だけでなく、さまざまなレシピにも応用可能！
［飲み方］
・ティースプーン半分の抹茶をホットミルクまたはお湯でとかしたら、完成です。ミルクのような脂肪分があると、CBDが適切に吸収され、リラックス効果を最適化することができます。
※パウダーは少し沈殿しやすいので、よくかき混ぜて飲むことをおすすめします。
編集部で試してみました！
集中力と記憶力を高めるという効能から、私は朝のコーヒーの代わりに飲んでいます。甘味料などは一切入っていないので、お湯で割る場合は暖かい緑茶感覚で飲めます。また暑い季節は、氷をたっぷり入れて抹茶ラテにしてもよさそうです。
※妊娠中・授乳中の方は使用をお控えください。
※フランスで購入したCBD商品を日本に持ち帰るためには、その商品に日本で禁止されている成分が含まれていないことを証明する必要がありますので、ご注意ください。
今回紹介したブランド：
MIJANE
mijane.fr
JANE
jane-store.com
HUAGES
huages.co
